早上喝水有什么好处

分不开 1个月前 已收到2个回答 举报
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野性尚存 1星

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早上喝水的好处还是比较多的。第一，早上喝水可以补充夜间流失的水分，让身体更好的运转。第二，早上喝水可以让让皮肤补充水分，避免皮肤缺水造成的皮肤干燥。第三，早上喝水能够让体内的排泄物更好的通过皮肤和尿液排除，避免排泄物在身体内积压。但需要注意的是，不是说你早上喝一次水就能够一劳永逸了，而是要养成这个习惯才能更好的发挥早上喝水对身体的作用。

15小时前

6

触碰幸福 4星

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早起喝水具有补充血容量、促进新陈代谢、增加食欲以及促进排便等好处。

可以补充血容量：由于人体经过一整夜的休息，排尿、呼吸等会导致身体丧失水分，早起时血液黏稠度会出现相对较高的情况，而早起喝水能够起到补充血容量，降低血液黏稠度的作用。

13小时前

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