皮蛋有营养吗

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有

皮蛋是一种中华传统食品，属于蛋制品范畴。它可以生食、蒸食、炒食等多种做法。皮蛋的营养价值非常高，具有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。皮蛋中含有的钙、磷、铁等矿物质，对骨骼的生长和维护有很大的帮助；同时皮蛋含有的卵磷脂和牛磺酸等物质也能促进智力发育

1小时前

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营养丰富

皮蛋也叫松花蛋，是以鸭蛋为主要原料制成的风味蛋制品，营养丰富，久食不腻，能促进食欲，又有一定的药用价值。

21小时前

39

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含营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，对于营养低下的人群是非常不错的选择。

100克的皮蛋当中含有60克到70克的水分，11克脂肪含量，14克蛋白质含量，富含钠，多种维生素，比如维生素a族，维生素b族等。

但是皮蛋当中的含铅量需要控制好，每千克应该在0.5毫克以下，ph值不要大于9.5。

18小时前

41

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有。

皮蛋中含有比较丰富的维生素和矿物质，可以为机体补充营养物质能够促进机体新陈代谢。皮蛋口味独特，适当进食，有改善食欲，刺激消化液分泌，增强胃肠动力的作用。

14小时前

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