晚上吃酸辣粉的热量

妃子仍在 1个月前 已收到4个回答 举报
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眞好累 1星

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晚上一碗酸辣粉的热量是470大卡左右。酸辣粉起源于四川川西一带，是四川省、重庆市、贵州省等地的传统特色小吃，属于川菜、渝菜、贵州小吃。

1小时前

4

只与你深拥 1星

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二两也就300卡左右，酸辣粉虽然油多，但是酸辣粉是不吃油的，所以是不会长胖的。除非你把汤都给喝了。还有就是一天热量摄入量别大于消耗量。这才是决定你长胖的因素

21小时前

14

螞蟻女王 4星

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一碗酸辣粉的热量是470大卡左右。100克酸辣粉的热量大约是94大卡，一碗酸辣粉大概500克，因此一碗500克的酸辣粉的热量大约是470大卡。

18小时前

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唯独一颗心 4星

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相对较高。
因为酸辣粉主要由面条、调料和配菜组成，其中面条的碳水化合物含量较高，调料中的油脂、糖分和盐分也较多，配菜中的蔬菜和肉类含热量也不容忽视。
而通常晚上人体代谢较为缓慢，消耗的能量相对较少，容易导致摄入的热量过高。
对于想要保持身材的人来说，晚上食用酸辣粉应该要节制，可选择减少配菜和调料的使用量，控制面条的份量，并搭配一些低热量的食物，如青菜等。
如果是进行高强度体育锻炼的人，则可适当增加酸辣粉的摄入量，以满足身体所需的热量。

14小时前

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