100克玉米中铬含量

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三劈浪翻天 3星

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玉米中不含铬，每100克玉米中含有:蛋白质85克，脂肪4.3克，糖类72.2毫克，能量1398.4千焦，钙22毫克，磷120毫克，铁1.6毫克，维生素B1、B2、B6，E、A，烟酸和微量元素硒、镁等。其还含有一种长寿因子一谷胱甘肽。

18小时前

47

保护伞 4星

共回答了432个问题 评论

100克玉米中大概有20微克铬

玉米是含铬丰富的食物。一棒玉米包含约52微克铬，足以满足每日所需。铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。

16小时前

21

厮殺這葮凊 2星

共回答了231个问题 评论

100克玉米中含有:                                      铬10克        196卡路里

 蛋白质

4克

碳水化合物

22.8克

脂肪

1.2克

膳食纤维

2.9克

胡萝卜素

0.34微克

烟酸

1.8毫克

叶酸

12微克

核黄素

0.13毫克

视黄醇当量

13.2微克

硫胺素

0.21毫克

胆固醇

0毫克

胡罗卜素

1.3微克

维生素

维生素A

63微克

维生素B1

0.16毫克

维生素B2

0.11毫克

维生素C

16毫克

维生素E

0.46毫克

矿物质

钙

1毫克

磷

117毫克

钾

238毫克

13小时前

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