60岁的人游泳注意什么

鱼丸子 2个月前 已收到1个回答 举报

抟属菋檤 1星

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60岁的人游泳应该注意:

1、如果是初学者,在参加游泳之前应该进行一些身体的检查,在体格检查完全合格之后才能参加这个运动,不能冒险。

2、在水里游泳的时间不能太长,不然容易感冒。

3、下水前请先做好热身运动。

4、一般可以在夏季游泳,秋冬季的水温较低,如果不是正常的冬泳爱好者,是不宜参加秋冬季的游泳。

14小时前

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