散落了情 1星
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具体情况具体分析，如果是马拉松赛跑，就需要穿上束腰，以保证肩膀处能够得到支撑，免受力量和能量的损耗，缩短赛跑时间，同时也可以避免颈部受到力量的影响，提高跑步的效果。但是对于普通的慢跑来说，穿束腰并不是必要的，因为慢跑的强度和速度都不是很高，不会对身体和颈部造成太多影响和损害，所以不穿束腰也是可以的。
21小时前
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