带我去看海 2星
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有助于排便的食物包括富含粗纤维的蔬菜水果及粗粮、含籽丰富的水果。比如芦笋，韭菜，小白菜，芹菜，熟透的香蕉，燕麦，火龙果、猕猴桃等等。
13小时前
秋蘿茗瑰緣 1星
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多吃含有粗纤维的食物有利于排便，比如红薯，大白菜，波菜，胡萝卜，还有水果类的香蕉，火龙果，青果都是利于排便的，在有每天早上喝一杯峰蜜水也利用排便。
11小时前
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