慢走能瘦肚子吗

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不能瘦肚子。
因为身体瘦下来的主要原因是消耗了脂肪储备，而慢走只能消耗相对较少的能量，无法直接针对肚子上的脂肪进行燃烧。
此外，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面，而单纯依靠慢走是不够的。
如果想通过运动减肥，可以尝试高强度间歇训练、有氧运动等更加刺激代谢的运动，同时注意饮食合理、保持足够的睡眠和良好的心态等方面，综合改善身体状态才能达到减肥的效果。

22小时前

29

独享伱柔情 4星

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不能瘦肚子，因为慢走也不是针对性的训练，而且运动的强度太小，根本不能瘦肚子，肚子里面全是脂肪，要想瘦肚子，必须加大运动量进行有针对性的训练，才能达到瘦肚子的目的。

21小时前

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凉秋暖男 1星

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能瘦肚子，因为慢走也是对于身体能量的一种消耗，慢走同样能够起到消耗脂肪的作用，所以说慢走是可以起到瘦肚子作用的

18小时前

1

君南妾北 3星

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慢走可以帮助减少腹部脂肪，从而使腰围变小，减轻肚子的肥胖感。慢走是一种较为温和的运动方式，适合初学者和老年人进行，其运动强度不会过大，也不会过于剧烈地影响关节。慢走可以促进新陈代谢，提高身体代谢水平，从而消耗体内的脂肪储备，有助于减小腹部脂肪。此外，慢走也可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力，有益于身体健康。

然而，要想通过慢走减肥，需要坚持长期进行，尤其是需要注意饮食和睡眠等方面的调节。只有在保持合理膳食、良好作息习惯的基础上，才能达到减肥的效果。同时，慢走也需要根据个人的身体状况和运动能力进行适当的调整，不能过度负荷，以免造成身体损伤。

14小时前

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