心理学怎么忘掉一个人

顾虑左右 4个月前 已收到1个回答 举报

黑巫屋 4星

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1、调整情绪

应对众多的內外工作压力,自身会觉得更为痛楚。要了解失恋了并不恐怖,尽早完毕一段不适合的关联,要比一直凑合好过多。

2、转移注意力

人到觉得痛楚的情况下,转移注意力只不过是最好是的方法了,本质心理状态没法承担,那麼就可以根据外部开展相对的释放出来。

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