12个护发技巧养出健康浓密头发

您好，可以用生姜生发

生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。

（1）.洗头的时间

如果你想要洗头发，洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。

（2）.水的温度

很多人喜欢用比较高温的水洗头，特别是在冬天，可如果水温过高会烫伤头皮，水温过低会洗得不干净。最适宜洗头的水温在37℃~40℃，也就是比体温高一点就好。

（3）洗头前先梳理头发

千万不要小看这一步，洗发之前梳顺头发能有效地减少在洗发过程的脱落

洗之前把头发梳理打顺，在上洗发水后进行揉搓也不会对头发有太多的损害。相反如果不梳头直接洗头发，会发现脱发很多，甚至在吹干后也明显会继续掉。

（4）不要把洗发水直接抹在头皮上

多数人为省事，直接把洗发水倒在头皮上。显而易见，含有化学物质的洗发水会对头皮造成一定的伤害，进而导致更多的头发脱落。头皮的脆弱的，其实只需要把洗发水抹在发尾处，在打出泡沫轻柔按摩至头皮，就可以把头皮的污垢洗出了。

（5）、日常头发护理

头发洗护除了使用护发素、精油（头发八成干使用护发精油）外头发的风干也至关重要，譬如在洗发后可选择自然风干。

因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，余下的可自然风干，远离吹风机的高温炙烤可以保护发质不受损害。

再如如果你的头发有些干燥，可尽量少洗，不要担心它会太油。因为发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养。

（6）、多吃碱性物质的蔬果或苏打水

脱发的因素之一还由于血液中有酸性毒素，原因是平日体力和精神过度疲劳，致使摄入过度的纯糖类和脂肪类食物，使得新陈代谢中产生酸毒素。

所以为平衡血液中的酸性，日常要多吃碱性物质新鲜蔬果，饮品什么的可以用苏打水来替代，口感有点清甜，女孩子会比较喜欢喝。