明月皆如此 1星
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可以通过适当锻炼和注意饮食来缓解春困和乏力。经常参加体育锻炼，增强身体的代谢功能，提高身体素质。饮食方面，可以适当多吃一些营养丰富、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免吃过度油腻或太甜的食物。此外，良好的睡眠质量也是缓解春困的关键，充足的睡眠可以让身体得到有效的休息和充电。
21小时前
裺兲使 3星
共回答了388个问题 评论
春天人乏力的话就要多休息，只有吃好、喝好、睡好，人才会有精神，所以睡眠很重要。下午有时间的话，可以躺在床上午睡一下。
19小时前
已无训 4星
共回答了428个问题 评论
多晒太阳，多运动。也可能跟饮食习惯有关，多吃清淡食物，给足身体所需营养，少吃油腻。不吸烟，不喝酒。做到早睡早起，多补充维生素。
16小时前
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