我不负她 1星
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计算BMR（基础代谢率）
男性: BMR = 66+(13.7× 体重kg)+(5×身高cm) – (6.8×年龄岁)
女性: BMR = 655+(9.6×体重kg)+(1.8×身高cm)–(4.7×年龄岁)
高碳日：碳水158g，蛋白质126g，脂肪14g
中碳日：碳水95g，蛋白质126g，脂肪42g
低碳日：碳水63g，蛋白质126g，脂肪56g
15小时前
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