為你难过 1星
共回答了148个问题采纳率：96.1% 评论
正确练法如下：
站桩：要领是空胸拔顶下塌腰，扭步掰膝抓地牢。 沉肩坠肘伸前掌，二目须从虎口瞧。 后肘先叠肘掩心，手在翻塌向前跟。 跟到前肘合抱力，前后两手一团神。
走桩：直线步行，锻炼下肢的支撑力及耐久力。 弧线步行，走圈。
以上仅供参考，如果您想了解更多有关八卦掌的信息，建议您咨询专业的八卦掌老师。
14小时前
回答问题
八卦掌转掌八势练法与实战应用
侠渐烟雨
传统武术八卦掌是怎样学习的 学多久才能可以实战 基本功练多久才能算扎实 我17岁 无基础
允许祢想莪
八卦掌步法不传之法
放肆的抹淚
八卦掌怎么练
跃过陌生
八卦掌对练技巧
猫七菇凉
八卦掌有没有竞赛套路
守护娃娃
武当八卦掌教程
减淡的情
天域阿修罗加点
晴兲雨兲
阿修罗最强平民加点
大海贼时代
与君初相识凤凰是谁演的
雨夜星光
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
歌唱家张大伟几岁
1个月前1个回答
每个食品上都有个Iso是什么意思
3个月前1个回答
立春具体时间几点几分
2个月前2个回答
饥寒起盗心温饱知礼仪原文
1个月前2个回答
水谷隼职业生涯
乡村爱情的刘艳南是谁
3个月前2个回答
开车可以喝红牛吗
和面机里两边的轴里总是塞面 而且把面弄出来的时候都是黑色的 是怎么回事 难不成是两边的轴松了
意大利美食排行榜前十名
