如何训练斗狗

一般的斗狗师在训练斗狗时比较注重耐力训练数量的提高，而忽视了力量训练。使之得不到有效的提高。当今世界上优秀的斗狗训练，都是采用有氧耐力与力量训练相结合的方法来培养身体素质，使竞技能力有较大幅度的提高。

　　1。力量训练在斗狗训练中的重要性。 以往人们所用的单一的跑步机长距离跑训练，主要是锻炼斗狗的心肺功能，对肌肉耐力的刺激非常小，实际斗狗项目是一项以快速力量（每次动作）和力量耐力（多次重复）为主的项目，斗狗训练的关键是从力量入手。发展斗狗的肌肉力量，以使斗狗在竞技中提高每一次的作战实效，并在整个竞技比赛中保持这种杀伤效果，而斗狗力量素质较差，会影响整体的的提高。

　　2。斗狗应具有良好的耐力基础。但并不是说不要疯狂的爆发力。相反能打三小时的耐力好的斗狗也应具备相当水平的疯狂30分钟的绝对能力。

　　3。斗狗的耐力训练。耐力训练最差的方式就是不停的让狗跑，应该在训练中采用一些方法和手段。

　　3。1。间歇训练方法。此方法在斗狗训练初期阶段可对提高一般耐力起到一定作用，训练方法如下：3个1000米，10个200。3个（400--300--200）跑。 3。2台阶训练方法。具备一定水平的斗狗可采用此方法训练：从400米开始，800--1000--1500--1000--800--400米。这种训练方法效果明显，能有效的提高耐力水平。

　　4。水平较低或年龄小的斗狗力量训练。一般以小重量，多次数，多组数，辅以中等强度的四肢力量训练为主。

　　5。斗狗项目是一种对身体素质要求很高的运动。在发展斗狗专项力量得同时，综合力量素质需要得到相应的加强。如为了使斗狗的每次杀伤更加有效，就必须进行咬合和四肢力量的训练，为了使斗狗在打斗中更好的控制身体位置，就必须加强斗狗的腰腹肌和脖肌的训练。为使斗狗在倒地翻身时及转身中能快速有力的蹬地面。必须加强斗狗的后肢力量，为了避免运动损伤，还需要进行综合的力量训练，提高全身的柔韧性和协调性。

　　6。斗狗训练中可能产生的误区。 6。1。不够重视力量训练。 6。2。单方面注重力量或耐力训练。 6。3。一味的要求训练数量，而忽视了训练质量。斗狗训练中应注重的是质量的提高。而不是单一得数量提高。

　　结论和建议： 1。力量训练是斗狗一个非常重要的训练环节，没有一定的数量和强度的力量训练，斗狗水平不会高。同时耐力训练也不可忽视。全面的提高各种能力素质。 2。按各个训练阶段和斗狗个体情况，科学有效的制订力量训练计划，循序渐进。 3。注意不能使斗狗的肌肉过于肥大，每次训练后应采取积极的恢复措施，避免出现事倍功半的现象。 在比特竞技比赛中力量是一切的基础，速度是核心，其他的打法特点只能说是取胜的技战术手段，所以说力量是训练中的重中之重。