戀菂喼柏 2星
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你要吃荷叶的好处就在于可以补充我们身体里面的维生素，以及我们身体里面的微量元素，坏处就是可能会导致肥胖，希望对您有所帮助
22小时前
别用吻过她 4星
共回答了448个问题 评论
好处：1、荷叶含有丰富的维生素和矿物质，可以抗衰老、预防癌症，促进新陈代谢，增强体力。2、荷叶中的植物激素有助于改善皮肤状况，使皮肤更加白皙、光滑。3、荷叶中的多酚类物质和胡萝卜素可以防止眼部疾病，并有助于改善视力。4、荷叶中的植物纤维有利于肠胃蠕动，促进新陈代谢，减少便秘症状。
坏处：1、荷叶含有大量的钾，因此患有肾脏疾病的患者不宜食用。2、荷叶中的胆固醇含量比较高，不宜长期食用，以免引起血脂升高。3、妊娠期间不宜多食用荷叶，以免影响胎儿正常发育。
21小时前
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