挑战一天只吃辣条体重有什么变化

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辣条热量大概是300（千卡/百克），辣条属于高热量的零食，多吃会发胖。除非辣条摄入量少，加上其他饮食，1天的热量不超标，或者饮食过后适当锻炼，体重不会明显改变。

另外，还跟体质基因有关，有些人含“节约基因”，容易发胖，有些人是代谢率偏高，怎么吃都不易胖。总之为了控制体重，辣条应该少吃或不吃。且无论吃什么食物，也要注意总热量，以及多运动。

11小时前

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体重会有一些上升，因为辣条主要也是用米粉制作的，而且外面一层有很多的油脂和调料，这些调料进入体内是很难消化排出的，所以只吃辣条，身体也会变胖的

9小时前

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体重肯定会增加，因为辣条本身就是高油高盐的食物，而且吃进去之后是很难代谢的，所以吃一整天的话，体重可以增加一斤左右。所以最好还是少吃

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6小时前

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