健身请私人教练值不值

首先你应该明确请私人教练的几个问题：

1.教练的资质。让她的私人教练给你看他的资质证书原件。ACE、ACSM、NASM、NSCA、ISSA、AASFP、AFAA、FISAF都是权威教练培训组织，如果他没有，可以告诉你女友她要请的教练根本没有专业资质，只是骗她的钱而已。

2.教练的性别。对你和她都很重要。你必须考虑到异性教练给你们的关系将来可能带来的潜在威胁，尤其是在你对此事本身就不赞成的情况下，很容易增加你们感情的不稳定因子。

3.价格。一小时100多元似乎并不太贵，呵呵，但是你们自己的承受能力才是决定因素。

4.教练上课频率。请注意，并不需要每天都有私人教练陪同，初学者前几节课有教练陪同是有益的，在掌握了正确的方法和动作要领后就可以减少教练陪同的次数，半年后根据情况再找教练制定新的计划。当然对于钱包鼓鼓的人来说，他们可以让教练整天陪在身边，但健身真正靠的是自己！

5.如果你女友身边的人有私人教练，而且常向她炫耀，当然也可以是很友善的炫耀，那都会使你女友很受伤。虚荣心强迫她一定也要请一个，而她自己却察觉不到！你可以了解一下情况，但千万别说她是虚荣心作怪，否则这事就完了，切记，切记。呵呵。

6.告诉你一绝招吧。立刻去买一些女子健身的专业书籍，现在各个书店都有一大堆，大同小异，买一大堆也就一两百而已，刻苦钻研，几天之内迅速把自己变成健身理论专家，这样不管是对付那里的教练还是劝说你女友你都游刃有余啦，骗子欺负你就欺负你不懂，他就瞎忽悠，说的危言耸听、天花乱坠，你只能让他牵着鼻子走，一旦你懂了，他就没辙了。