潴也荟殇 3星
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两到三天吃一次比较好。
燕窝并没有严格规定一周吃几次最好，但一般吃2～3次即可，具体取决于个人的需求以及经济情况。
燕窝主要是由金丝燕的绒羽与唾液等混合凝结所筑成的巢窝。每100克燕窝含有320大卡的热量，其中碳水化合物21.7克，蛋白质57.9克，脂肪0.2克，不含膳食纤维。由此可以看出，燕窝是一种典型的高蛋白食品
12小时前
魅眸温瞳 1星
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燕窝2－3天吃一次
燕窝是很好的自然补品，具有很高的营养价格，可以长时候食用，燕窝的功能有许多，不仅可以延缓衰老降低，加强免疫力，因此且还会够改善肌肤，但是这须要长时候的利用能力到达这样的后果
11小时前
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