坏囝人 2星
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1、建议短跑时穿背心短裤，相对于长袖、长裤的运动装，可以减少很多阻力。
2、如果你能在日常训练中借用尖刺，那是最好的。钉鞋抓地力强，前脚掌着地，两者都是加速跑步的技巧。
3、和100米一样，200米的起跑也很重要。为了提高对指令的反应灵敏度，集中注意力，一旦你听到信号，你的身体将能够以条件反射向前移动。
21小时前
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