小南瓜是碳水吗

宠你软心 3个月前已收到5个回答举报

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小南瓜不属于碳水，它的含糖量是很低的。小南瓜富含胡萝卜素，和叶黄素，还含有蛋白质，矿物质，是营养丰富的食物，可以适量食用。

21小时前

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南瓜并不是碳水化合物，仅仅带有一些碳水化合物成分。南瓜里边的木薯淀粉成分相对而言较为高，而且还带有丰富多彩的膳食纤维素，有防止便秘、促进消化等功效。

19小时前

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小南瓜应该不属于碳水化合物吧。小南瓜淀粉含量比较高，膳食纤维丰富，可以预防便秘，帮助消化。也含有少部分碳水，但含量不高。

16小时前

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是，南瓜是低碳水化合物的食物。

南瓜中的碳水化合物含量不高，算不上主食，也算不上薯类的淀粉量，比西瓜还少呢！所以只能算作蔬菜，不过与一般的蔬菜相比南瓜的膳食纤维含量不算高的，且果胶类水溶性膳食纤维比例较大，所以南瓜这种蔬菜用来做粥喝，一点都不觉得粗粗拉拉，反而跟粥的质地很搭

12小时前

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南瓜不是碳水食物，但是南瓜含有一些碳水化合物。适当的吃一些南瓜对身体具有一定的好处，但是一定要避免一次性吃得过多，需要做到营养均衡。

南瓜属于日常生活中比较常见一种蔬菜，并不属于碳水化合物，但是里面含有一定碳水化合物。南瓜的营养价值相对来说比较高，含有大量的矿物质、果胶、维生素，另外也含有膳食纤维素和胡萝卜素等成分，这些营养物质进入到体内能够及时的为身体补充足够的能量，而且也可以提高身体的免疫力和抵抗力。

7小时前

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