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胆固醇低的鱼类主要是一些淡水鱼，比如鲤鱼、鲫鱼、三文鱼、沙丁鱼，还有青鱼等。这些鱼类所含的胆固醇通常是比较低的，通常会有高血脂和胆固醇过高的人可以适当吃这些鱼类，三甲
哪种鱼的胆固醇含量比较低?
带鱼在这些鱼类食物当中胆固醇含量更低一点.带鱼胆固醇含量虽低但也要控制摄入量.多数的有鳞鱼胆固醇偏低.吃白肉更有利于控制胆固醇.
2小时前
坠乄落诺爷 4星
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在鱼类中，海鱼比河鱼胆固醇低.但是鱿鱼胆固醇特别高的
鱼类胆固醇含量（每100克食物）
1.甲鱼 77毫克
2.鲤鱼 83毫克
3.草鱼 85毫克
4.鲑鱼 86毫克
5.比目鱼 87毫克
6.鲫鱼 90毫克
7.鲩鱼 90毫克
8.黄鳝 117毫克
9.鳗鱼 186毫克
10.白带鱼 244毫克
11.墨鱼 348毫克
12.鱿鱼 1170毫克
1小时前
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