虚至的青春 3星
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用料:
南瓜泥 70 g,植物油 30 g,椰奶 12 g,鸡蛋(大号) 2 个,面粉30 g,玉米淀粉15 g,椰蓉5 g,细砂糖27 g。
做法步骤:
1.蒸南瓜:中火 25 分钟/盘。
2.蒸好的南瓜用勺子去皮,压碎成南瓜蓉。称量出 27 克细砂糖备用。
3.将蛋白蛋黄分离,将蛋白打至干性发泡(打蛋器最高档 3-4 分钟),放入冰箱冷藏备用。
4.蛋黄打至浓稠状后,依次加入植物油(30 克)、椰奶(12 克),分别搅拌均匀。
5.加入南瓜泥(70 克),搅拌均匀。加入面粉(30 克)、玉米淀粉(15 克)搅拌均匀。
6.加入椰蓉 5 克拌匀。空气炸锅 130 度预热。取 1/3 的蛋白加入蛋黄糊中,翻拌均匀(20-30 下)。
7.将上一步骤的混合物倒入蛋白霜中,翻拌均匀(70-80 下)。
8.将完成的面糊倒入模具,震动几下后放入空气炸锅中烤制 30 分钟。
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