黄金鲍鱼怎么做好吃

黄金鲍的营养丰富，肉质细嫩，而且做起来方便快捷。您也可以来试试。

食材

黄金鲍 2只

油 适量

葱姜蒜 适量

生抽 适量

料酒 适量

方法/步骤

1、黄金鲍从冰箱取出 ，放在室温中解冻。

2、去除后面的沙袋后，清洗干净后备用。

3、黄金鲍刀挨刀切成薄片，这样易熟。

4、放在碗里，加入一小勺料酒和一勺生抽，抓匀腌渍10分钟。

5、锅中放油，加入葱姜片和蒜末，煸炒出香味。

6、加入小半勺的豆瓣酱，小火煸炒出红油。

7、改成大火，倒入腌好的黄金鲍，大火翻炒均匀，炒约1-2分钟即可出锅。

8、出锅装盘。

主料黄金鲍一只150g 洋葱两个 蒜两瓣 凉拌黄金鲍的做法步骤1. 澳鲍一只～洗净2. 切薄片～越薄越好～对于我滴刀功～很惭愧呀～用烧开热水烫一下过凉水～生吃也可以～但是对于胃肠不好滴我选择烫熟～加入热水翻动使澳片均匀熟～马上冲冷水～

3. 蒜泥～白醋多～一滴一品鲜～辣根根据自己口味加～

4. 老妈种滴洋葱是我滴最爱～适合各种菜肴～比市场那些好吃多了～生吃海鲜可去腥～5. 蒜汁泡十分钟倒入澳片上～大功告成小贴士片切滴薄一些～喜欢生吃可直接吃～最近胃肠不好选择烫熟

用料：葱花适量、大蒜数瓣

做法：

1、比较喜欢有嚼劲的，化冻以后过水焯一下，

2、改刀，刀功不好，最后改切块

3、切好蒜末，葱末，用油炒香，和鲍鱼拌均匀，用锡纸包好，烤12分钟。

4、烤好了。

5、将汤汁拌匀，就可以吃了。

拓展资料

鲍鱼适合人群：一般人均可食用。

1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用 鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。

2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧 或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。