過分消魂 2星
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八步拳，又称“八步螳螂拳”，是一种中国传统武术拳法之一，起源于明朝。八步拳的特点是短小精悍，动作简单，注重快速进攻和灵活变化，同时也强调内功的修炼。
八步拳的拳法动作主要包括八个基本步伐，即前进、后退、左移、右移、左转、右转、进步、退步。在这八个基本步伐的基础上，八步拳还包括各种手法、腿法、身法、气功等技法。
15小时前
缅怀纪念 3星
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八步连环拳是一种传统拳术。少林八步连环，总计二十二势，包含有七种拳法，三种掌法，四种腿法，两种拿法，一种靠法以及一个诱势，一个侍势，两个重复势。步法、手法环环紧扣，技击性强。整个套路共30个动作。
13小时前
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