愿你懂我 4星
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跑步首先需要一双跑鞋。底子较软，减震好，包裹性好，千万不要穿篮球鞋，板鞋，旅游鞋等跑步。
其次，跑步的服装，建议穿速干面料，透气性好，轻便的的服装。不要穿纯棉，容易感冒。
最后，条件允许的话，配备运动手表，准确记录你的跑步数据。
一些零散的小装备选配。比如腰包，导汗带，护膝，护腕，空顶帽等。
8小时前
花式流年 3星
共回答了379个问题 评论
一身舒适合身的运动服也是跑步必要的装备,常见的跑步运动服有速干衣裤、压缩衣裤、防风卫衣、运动文胸,一般视天气季节和自身需求来选择搭配。
速干衣裤:速干衣裤的吸湿、快干效果好,更容易将汗水挥发出去,是夏季跑步运动的首选服装
6小时前
回答问题
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