5岁宝宝游泳对身体有好处吗

儿童游泳有比较多的好处，所以建议儿童到一定年龄可以学习游泳，具体如下：

1、游泳可以锻炼儿童的心肺功能，游泳是一种有氧运动，在游泳的时候孩子的心跳加快、肌肉收缩、呼吸加快，所以游泳能够锻炼孩子的肺活量，以及心肌的收缩能力。

2、游泳能够增强孩子的体质，提高孩子的抵抗力，能够增强孩子耐受低温的能力、促进新陈代谢。同时，能够增加孩子运动的协调性，游泳是全身肌肉的运动，能够促进大脑的发育、肌肉协调性、运动协调性，所以可以适当的游泳。

要注意要到卫生检疫合格的泳池去游泳，同时要避免孩子着凉，游好以后要做好清洁。

好处挺多的！宝宝在游泳时可加强全身肌肉活动，特别是四肢肌肉活动能力增强。并促进体内生长激素水平升高，从而使宝宝骨骼生长，加快宝宝生长速度。

游泳还能使宝宝心肌发达、新陈代谢旺盛、提高宝宝心脏功能。

儿童游泳的好处

1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。