妳對莪說 3星
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属于杂粮的食物有：大米，玉米，红薯，黑米，紫薯，燕麦，小米，红豆，黄豆，黑豆，白扁豆，薏米，荞麦，糙米，粳米，粘米，高梁，大麦，小麦，蚕豆，豌豆，绿豆！
13小时前
算看淡 1星
共回答了129个问题 评论
杂粮包括食物种类有谷子、荞麦、黍子、薏仁、燕麦、大麦、花生、红薯、芝麻、高粱、蚕豆、豌豆、绿豆、小豆、籽粒苋、黑豆等。
杂粮中含有丰富的膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、氨基酸等营养，可以补充机体所需的能量，提高免疫力。
11小时前
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