韭菜蒜苔炒肉的做法

韭菜苔 适量 猪肉 适量 老抽 适量 胡椒粉 适量 味精 适量 葱 适量 盐 适量 辣椒 适量 蒜 适量 姜

适量

— 烹饪步骤 —

1· 把韭菜苔切段

2· 猪肉切丝

3· 葱、姜、蒜、辣椒切碎备用

4· 锅烧热倒入油 放葱、姜、蒜、辣椒炒香

5· 放肉丝炒

6· 倒老抽上色 炒熟 成出备用

7· 锅里放油加热放韭菜苔炒7成熟

8· 倒肉丝放盐、味精、胡椒拌均成出

1、准备半斤蒜苔，清水清洗干净，把蒜苔切成5厘米的段状，装碟放到一旁备用。

2、把准备好的里脊肉，清洗干净。并将肉先切成片状，再切成细条状，装碗备用。同时加入食盐半勺，打入一个鸡蛋清，搅拌均匀。最后加入生粉一大勺，搅拌均匀，锁住水分腌制15分钟。

3、肉丝腌制好后，需要起锅热油，锅中多加一些食用油，油温6成热，把肉丝加入热油中。肉丝快速进行煸炒，将肉丝炒散，且颜色变成乳白色，即可把炒好的肉丝，控油备用。（肉丝、蒜苔要分开进行煸炒，不可一同进行煸炒）。

4、另起锅，加入适量食用油，把准备好的姜丝，蒜片，花椒加入热油中，爆出香味。接着把肉丝回锅，翻炒半分钟，再把准备好的红椒，全部加入锅中。最后就可以把准备好的蒜苔，入锅进行煸炒。

5、蒜苔入锅后，要立马加入一勺食盐，适量老抽、生抽，根据个人口味进行加入。然后将火转成大火，用大火快速进行爆炒，将所有食材翻炒均匀。蒜苔炒断生后，往锅中加入适量蚝油提鲜，好吃下饭的蒜苔炒肉丝，就可以出锅了。

蒜苔切段，土豆、里脊肉切条。把里脊肉放到碗中，加料酒腌制。

锅中倒油，把土豆炒熟盛出备用。

锅中加油，下入肉丝，炒至变色放入姜蒜、蒜苔，翻炒一会放盐、酱油、蚝油，最后加入土豆，翻炒均匀即可。