孕妇可以直接晒太阳吗

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可以。

孕妇晒太阳的步骤/方法：

1 首先，孕妇应该在树荫底下晒太阳，其实晒太阳不用一定在太阳底下晒，特别是孕妇，直接在太阳底下晒身体很很难受，以为太阳辐射太大了。

2 其次，晒太阳要选择好时间，下午1-2点的时候是地面最热的时刻，所以孕妇不宜出门，更不宜去晒太阳，应该选择在早上8-9点和下午5-6点太阳没有那么猛烈的时候晒太阳。

3 最后，不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃会反射紫外线，那样就没有起到晒太阳杀菌的作用了，而且玻璃受太阳直射会升温，对孕妇的身体不好，所以孕妇不要隔着玻璃晒太阳。

孕妇为了自己身体的健康，也为了宝宝的成长，平时要多加注意自己的身体，在晒太阳的时候也不要晒太久，适合就可以了。

3小时前

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孕妇通常是可以晒太阳的，因为在怀孕期间适当的晒太阳可以保持心情舒畅，而且还能够促进钙的吸收，在怀孕期间在天气良好的时候，适当的到户外进行散步，能够增强体质，但是在夏季的时候，尽量在早上8点之前以及傍晚6点之后到户外活动，以免引发中暑。

1小时前

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