会疼的伤口 2星
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1/14 鲈鱼洗净切开不切断,用花椒油、盐、孜然粉、白胡椒粉二面涂好腌二小时
2/14 食材洗净切好待用
3/14 配料备好待用
4/14 配料备好待用
5/14 鲈鱼下面放土豆瓜,大蒜、姜片。烤箱預热230度
6/14 预热完鱼入烤箱230度20分钟
7/14 起锅爆香花椒、干辣椒
8/14 下大蒜、姜、蒜头炒香后下郫县豆瓣醬炒出红油
9/14 下泡椒继续炒
10/14 依次下土豆、青瓜、豆芽,生抽,老抽鸡精翻炒
11/14 下适量开水等快收汁时下豆腐皮关火
13/14 把炒好的所有食材连汤一起倒入鱼上去烤箱230度10分钟
14/14 出烤箱摆上香菜可以上桌
14小时前
為你紅顏悴 2星
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材料:草鱼1条(1-2斤),魔芋,莲藕(任何你喜欢的蔬菜),洋葱,料酒,生姜,大蒜,葱,泡椒,花椒,干辣椒,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉,豆瓣酱,生抽老抽,盐,糖。
具体做法如下:
1、草鱼洗净后从肚子内部切开,不切断,脊背相连,然后两面切花刀,将鱼翻开,码上盐、料酒、胡椒粉、生姜片,腌制30分钟;
2、腌制鱼的时候,将蔬菜切片,生姜、大蒜切片,葱、泡椒、泡姜、干辣椒切段,
3、烤盘垫上一层锡纸,刷上一层油,铺上洋葱、生姜、大蒜;
4、将鱼摆入盘中,刷上生抽、辣椒粉、孜然粉、油,烤箱250度,烤30分钟,中途再刷一次调料和油;
5、烤鱼的时候,锅中热油,爆香姜、蒜、泡椒、葱白、花椒、豆瓣酱、盐,倒入蔬菜翻炒,倒入老抽上色;
6、将炒好的蔬菜铺在烤鱼上,再入烤箱220度,10分钟;
7、锅中热油至6成,放入干辣椒段、花椒炒香后淋在烤鱼上即可食用啦!
9小时前
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