花落為誰亡 2星
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1、拇指指腹推、按、压、点、揉。
2、拇指第一关节弯曲，可最大限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。
3、食指扣拳呈凤头状，刮、推、按、压、点、钩。
4、食、中二指扣住左手拇指刮、压。
5、两手扶住双脚底，相反和相向各旋转三次，顺势向前推一推。
6、搓法：一手放在脚背，一手放在脚心，手指自然放松，两手上下滑动，动作由慢到快，柔和均匀。
7、颤抖膝关节，双手拍打小腿肚子，握拳膝盖及膝盖以下整个足部。
8、双脚交叉按压裸关节，一手扶住脚背，一手握住脚跟，左右各旋转三次，主要是松动脚关节
12小时前
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