笙歌君独幽 2星
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应该改善失眠，不要经常服用治疗失眠的药物，不要长期处于紧张状态，身心应该保持放松状态，并且要有一个良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，要有合理的锻炼，也有可能是内分泌紊乱或者是心血管系统出现问题而引起的症状。
5小时前
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