小綿羊 1星
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热量较高
花生属于高能量密度食物，虽然水煮花生比油炸花生的热量稍低，但也能够达到500大卡/100g左右。主要是由于花生中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，
17小时前
我會很幸福 2星
共回答了215个问题 评论
煮花生热量在500大卡左右
进食花生还有助于促进骨骼发育、降低胆固醇、增强记忆等。尤其是花生的外皮，其中含有多种维生素和油脂。
15小时前
回答问题
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