三架骷髅 2星
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步骤/方式1
选择有去屑成分的洗发水。
比较常见的去屑成分有：水杨酸、煤焦油、吡硫嗡锌、硫化硒、氯咪巴唑、吡罗克酮乙醇胺盐、乙脒定和酮康唑。
步骤/方式2
正确洗头。
洗头的时候水温不能过高，40℃左右就可以了，因为水太热会损伤毛囊，带走头皮表面的水分和油脂，使头皮更加干燥，尤其是对于油性发质的人，过热的水可能刺激头皮分泌更多的皮脂，产生更多的头屑。洗头时可用指腹轻轻揉搓头皮，不要用指甲挠头皮，会破坏头皮角质层，从而导致头屑增多。
步骤/方式3
养成良好的生活习惯，减少头皮屑的产生。
保持良好的生活习惯，每天睡够8个小时、多多锻炼身体，增加抵抗力。平时应多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物、脂肪多糖分多的食物。
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