增强记忆力的蔬菜

此岸花败 3个月前已收到2个回答举报

在纠结 3星

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菠菜。菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。

此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用,对于记忆力不好症状能够很好地缓解。

7小时前

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暗夜星光 4星

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1. 芹菜：芹菜含有丰富的叶绿素，可以有助于它提高大脑和记忆力。
2. 芦笋：芦笋中含有丰富的维生素K，可以帮助增强记忆力和大脑的功能。
3. 西兰花：西兰花含有草酸和锌，可以帮助保护神经细胞，增强记忆力。
4. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它可以帮助大脑有效地加工和记忆信息。
5. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素B，有助于改善记忆力和大脑的功能。

5小时前

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