发质不好 剃光头有用吗

如果你只是发梢分叉，只要剪掉发尾就可以了，的确 剃光头发对改善发质是有作用的，但要看具体的情况 以及造成发质不好的成因是什么，因为过度的烫发和 漂染头发，长期使用劣质或不适合的洗发和护发产品 之后发质变差变得枯黄断裂，发量减少，剃光头是可 行的（这里的剃光头是指用剃刀或刮胡刀刮光的方法， 可隔一天一刮）剃光头的时间不需要过长大约维持在 三周左右，三周以后就可以从新留头发了，如果你是 天生发质不好，比如头发质软，发丝过细，发量稀薄， 发色较浅，剃光是个很好的改善方法，（剃光的方法 和上面一样都是利用剃刀或刮胡刀来进行刮光）但是 此方法相对比较麻烦，需要你要有相当长的时间和耐 性才能进行下去，首先要告知你的是需要每天刮光， 并且是一天一次可早晚来进行（为何一定要刮光是而 且是一天一次这么麻烦，我在这里做下说明因为剃刀 在刮理头皮的时候，会产生一定的摩擦力来刺激头皮 上的毛囊里的毛乳头，毛囊是由属于有上皮部分的外 根梢与内根梢和属于真皮部分的毛乳头与真皮鞘组成 ，毛囊是生长头发很重要动态器官也是其主体，是由 分化不同的表皮细胞和间充质细胞构成，毛乳头是特 化的间充质细胞，在毛囊的形态生长和周期性生长中 起决定性作用，所以当剃刀刮剃头皮时会刺激毛囊内 毛乳头间充质细胞加快繁殖与生长，其实也就是物理 性质刺激它生长，使毛囊内的新生出来的发根变粗壮。

所以每天一次的刮剃头皮来刺激毛乳头是必要的）这 个时间要稍长，需要两个月左右。两个月后要停剃， 开始留头发10-15天来进行观察发根的生长状况，这时 侯你会发现新长出来的头发发根明显变粗，这一点可 以说是毋庸置疑的，这时如果你要求较高，最多可再 刮剃一个月。就要停止刮剃开始留发，如果还是想头 发质量更好更为理想化一些。

间隔三个月后可再次从 新进行刮剃，刮剃不超过45天（此方法一年最多只能 进行两次，常年刮剃会使头部皮肤的角质层变薄）。

以此类推此方法可以在每年夏季固定刮剃一次（刮剃 时间为45天）。这里有很重要的一点要说明刮剃这 段期间一定要加强饮食上的营养来配和才会事半功倍 每天两杯黑豆浆加4包海苔（或紫菜）是必须的。

其 他选择还有（黑芝麻糊，黑芝麻酱.海带.黑豆.核桃. 杏仁，南瓜籽.红枣等做的相关食物制品，中药里的 首乌，当归.黄芪.生地.枸杞子等都是这期间对头发 生长相当有益的食物可适当多吃一些）。刮剃时候用 的泡沫最好选择含中药防脱类的洗发露来加强头皮的 营养供给促进毛囊的血液循环。当然我说归说，做决 定还要看你自己的，总之为了头发努力加油吧。最后 祝愿你从此以后就拥有一头乌黑飘逸，浓密粗壮的头发。