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交谊舞慢四步 10 个基本步教学
伦巴技巧教学
伦巴起源于，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有拉丁舞之的美誉。
伦巴的舞步也很简单，但是伦巴却是交谊舞中最难学的，男步要充分和女步配合默契,男步若出左脚就向左方向横走 2 步,再往右方向横走2步,出右脚就往右方向横走 2 步,再往左方向横走2步，方向男步可任意选择,女步顺男步选择的方向和男步一样横走 2 步,转圈以4 步为准,第四步转的时候女步和男步应该是面对面的伦巴的音乐节拍是 4/4 拍,重音在第一和第三拍。
伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的.两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。
伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。
社交伦巴虽然继承了国标舞跳动缠绵的舞蹈风格，但无论从舞姿，舞步方面来说，与国标伦巴根本是完全不同.社交伦巴的舞姿和水兵一样,基本舞步很特别，是用胯部带动大腿向侧向移动,在一个小节四拍的过程中,胯部正好在垂直面画好一个8子.初习伦巴很不习惯,因为与一般的交谊舞都不一样,很难掌握,但只要勤练，几个月后就能体会到伦巴的味道了。
14小时前
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