香榭丽人 2星
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1. 注意饮食：避免食用过热、过辣、过凉、太甜、太咸等刺激性食品和饮料，选择易于消化的营养均衡的食物，特别是多吃一些水果和蔬菜，以增强身体的免疫力。
2. 保证充足的睡眠：保证充足的睡眠可以帮助身体恢复，降低声带的负担。
16小时前
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