清炒鱼的家常做法

1将鱼肚档以腌料腌至30分钟去腥后，将鱼肚档切成一口适当大小的鱼片。

2 把作法1切好的鱼片，均匀地沾裹上太白粉，放入滚水中汆烫约1分钟，让鱼片汆烫熟透后，捞出来沖凉后，备用。

3 将红萝卜、玉米笋切成片后，汆烫一下，熟了后，捞出备用；再把小黄瓜切成片，葱切成葱段，辣椒切成片，备用。

4另热一锅，把葱段、姜丝、辣椒片放入锅中爆香。再将盐、香菇精、米酒、白糖、水、香油放入锅中一起拌炒至沸腾。

5再把作法2的鱼片及作法3烫熟的红萝卜、玉米笋及小黄瓜倒入锅中，以大火快速拌炒均匀，即可盛盘完成。

主料：青鱼300克

辅料：鸡蛋清15克

调料：料酒30克,白砂糖5克,盐7克,大葱25克,姜5克,味精2克,淀粉(玉米)15克

清炒鱼片的做法：

1. 青鱼中段剔骨去皮，切成片

2. 青鱼片用绍酒（30克）、白糖（5克）、精盐（7克）、葱（20克）、姜（5克）、鸡蛋清（15克）、味精（5克）、淀粉（15克）拌和

2. 装入盘内，加上熟色拉油，盖上微波薄膜，高火4分钟，中途搅拌一次即可。

食材明细

鱼一条、黄瓜、黑木耳各适量。

做法

1、鱼去头、去鳞、去除内脏，

2、剥皮。

3、剔除鱼肉，

4、片薄片，加蛋清抓匀。

5、下锅焯水，

6、配黄瓜片、黑木耳清炒均匀后出锅。

食材:

鲷鱼1条   黄酒适量   酱油适量   食盐少许     白糖少许    色拉油少许

做法:

1    将鲷鱼片洗净

2      把鱼片放入料理机中搅碎

3     锅中放入少许油，待热后放入搅碎的鱼肉小火翻炒，直至翻炒成鱼松后加入黄酒，酱油，盐，白糖再翻炒几下即可

1.准备好炒锅，待锅热后，倒入油；待油热后将鱼下锅炸；

2.一面稍微炸金黄色后再炸另一面，直到两面都有点金黄色；

3.加入姜和蒜继续翻炒一会，炒至香味，倒入适量的水，加盖煮；

4.煮至水沸腾后，加入盐和酱油，并加入葱，翻炒均匀即可装盘。

鱼切块起油锅放葱姜丝下入鱼块浇料酒胡椒粉盐鸡汁调味清炒。