200米怎么跑才最快

遗弃了青春 3个月前 已收到1个回答 举报

回忆太难忘 2星

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一是起跑要迅捷,加速要快;起跑站位时靠近外侧跑道线,以切线方向进入弯道。

二是身体微微内倾,加大外侧摆臂幅度,尽量减少离心力影响。

三是弯道步幅步幅适中,不要采取步幅太小和高步频跑法。

四是直道加大步幅,全力冲刺。

11小时前

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