拳击沙袋多高 多宽

握手和好 3个月前 已收到3个回答 举报
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码庸俗的 4星

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1 沙袋高度和宽度没有固定标准，根据不同目的可以进行调整。
2 如果是成年男性练习拳击，沙袋高度一般在1.2米到1.8米之间，宽度大约在40厘米左右，这个尺寸可以提供充足的训练空间。
3 如果是女性或者儿童练习拳击，沙袋高度可以适当降低，同时宽度可以缩小，以便更好地进行练习。

14小时前

28

偽僾鎻伈 3星

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拳击沙袋有不同尺寸和重量，具体要看训练者的需求。
通常拳击沙袋的高度在100cm到150cm之间，宽度则在30cm到50cm之间。
不同重量的沙袋适合不同的训练目的和技巧练习。
沙袋的高度、宽度和重量都需要根据个人身高、臂长和体力来选择，以达到最好的训练效果。
拳击训练是一项高强度的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高反应能力、协调性和心肺功能。
对于初学者来说，选择合适的拳击沙袋尺寸和重量非常重要，以避免训练过程中造成不必要的伤害。
建议在训练前咨询专业教练，以制定合理的训练计划并选择合适的沙袋。

12小时前

33

古伊伊城堡 3星

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拳击沙袋一般长度为1.2米左右，悬挂高度以底部和小腹平齐为准。散打沙袋是1.8米左右长度，悬挂高度以底部离地面15-20cm，这样能练习拳法和高中低位腿法。严格意义上来说沙袋还是越重越好，太轻的沙袋容易漂浮，一般市面上的沙袋重量都在50公斤左右，这个重量对于一般练习者来说也够用了。

9小时前

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