怎样集中自己的专注力

渲染华丽 4个月前 已收到1个回答 举报

烂到想哭 2星

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首先找到自己专注力不集中的原因,早睡早起,自我减压。建立好良好的生活节奏。制定计划表,给每个任务设定一个时间期限。尝试远离能够打断你学习的东西。

13小时前

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