街尾缠 4星
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除非你改变了作息知识，或者做了一些正确的运动。
建议大家尽早使用昂首床垫，也就是护脊床垫。这样就可以利用睡觉时间来牵引，矫正脊椎。可以让颈椎的问题恢复的，请参考。
16小时前
想起你失忆 3星
共回答了360个问题 评论
颈椎间盘突出是不能恢复的，急性发作的时候需要到正规的医院进行治疗的，平常要注意保养，不要低头过多，不要睡太高的枕头。平常可以多做颈椎保健操，可以在专业的康复师指导下进行颈部的麦肯基疗法训练，加强颈部的肌力。可以多用热毛巾热敷同时配合按摩。
14小时前
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