爲妳傾心 5星
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燕麦的好处是能为身体补充营养，一定程度促进胃肠消化。食物不是药物，不具有功效。
1.补充营养：燕麦有丰富的营养素，含有人体所需的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素与矿物质，适当食用燕麦能为身体补充营养，对身体有好处。
2.有利于胃肠消化：燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，一定程度上有利于胃肠消化。
燕麦可经常适当摄入，并搭配一些蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，能够为身体提供充足的营养，对身体健康有好处。
燕麦虽好，也不能偏食燕麦，饮食做到营养均衡，膳食多样。
1小时前
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