平板支撑姿势不对的后果

我抗下所有 2个月前 已收到1个回答 举报

半夏轻浅 4星

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平板支撑,如果姿势不对的话,会对你的腰部造成很大的损伤,长时间的话,可能会导致你腰部酸痛,而且还会变形,所以再多锻炼的时候也要保持自己给的姿势,一定要对这样才能起到锻炼的效果,否则可能会导致自己受伤,而且还得不到任何的好处。

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