深林旧风 3星
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会瘦。
热量很低，因此食用青萝卜有助于减肥，但是只是食用青萝卜不能判定减肥效果如何。
青萝卜是日常食用的蔬菜之一，100g青萝卜热量大约为18kcal，含糖量为2.8g，蛋白质为0.4g，比洋葱、南瓜、土豆、胡萝卜、番茄、菜花热量都低，因此青萝卜适合减肥的人食用。
11小时前
忧郁的伏冬 1星
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1、晚上只吃青萝卜能瘦
2、青萝卜也是减肥期间最主要的营养物质来源之一，因为减肥期间需要特别控制脂肪和热量的摄取，而青萝卜的热量和脂肪都是很少的，而且还蕴含有丰富的维生素和其他营养物质
3、不过也不能只吃蔬菜，平时还得补充其他的食物来维持营养的平衡
9小时前
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