女汉纸 1星
共回答了15个问题采纳率：94.1% 评论
答:跑步跳绳爬梯各有各的好处，跑步全身运动，跳绳减脂特别快效果更佳，爬梯练习腿腰力，每个人都有不同样运动爱好者。
5小时前
爱上风 1星
共回答了130个问题 评论
我个人认为减脂的方法有许多，跑步还是减脂效果最好，因为坚持跑步继能减脂，不能更好的增加肺活量，所以说胖人应该采取跑步的方法减脂。
3小时前
交个朋友吧 3星
共回答了398个问题 评论
这三个运动都好，贵在你能坚持，相对比较跳绳最好，全身运动，浑身都颤动着，爬楼伤膝盖太历害，不能为了减肥伤了腿。对吧。
1小时前
回答问题
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