為恨而傷懷 4星
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倒时差是指坐飞机到和你居住地有时差的城市，特别是时差较大的地方，比如美国、欧洲、非洲等国家就和中国存在较大时差，我们白天他们是夜晚。
你到那些地方后打乱了你的作息时间，影响你的身体和精神状态，所以坐长途飞机回到你居住地以后要倒时差，一般一天一夜就可以。
3小时前
炫酷妹 4星
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因为人体有生理时间，比如你白天飞了十几小时，本来是应该晚上，要睡觉的，但目的地还是白天，如果不休息，相当要熬夜，身体就会有负担，所以倒一下时差，身体适应一下就好了。
1小时前
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