为什么人吃饭要细嚼慢咽

相惜如此 1个月前已收到5个回答举报

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答：吃饭时要细嚼慢咽有很多好处，首先是咀嚼食物是对脸部肌肉的锻炼，只有咀嚼够一定次数才称得上是细嚼慢咽。吃东西细嚼慢咽，可以很好的吸收食物中的营养。还有就是能减少肠胃的负担，有利于消化。

2小时前

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因为细嚼慢咽有助于消化，更能帮助吸收营养元素。细嚼慢咽是一个良好的饮食习惯，对身体健康有益。能帮助吸收营养，有助于消化。

1小时前

45

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有利于消化和身体吸收食物的营养。细嚼慢咽是好的生活习惯，人的唾液里含有消化酶，咀嚼食物是第一个消化环节，细嚼慢咽可以充分让唾液和食物混合，进入胃里后更易吸收营养。

22小时前

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不光吃饭，吃什么东西都要细嚼慢咽，细嚼慢咽对肠胃有好处，对消化也有好处，如果没有细嚼慢咽吞咽困难，到了肚子里消化的也慢。

18小时前

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回答：吃饭细嚼慢咽可以使：食材在口腔中充分的被磨碎，在经过唾液的作用，使食物慢慢的进入到胃里后，便于胃及小肠对食物中营养的吸收。来满足人体所需的能量，利于人们的身体健康！

13小时前

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