户外爬山需要注意的安全事项

1、摔伤、脚扭伤、树枝、荆棘、草齿划伤的风险。

应对方法：穿防滑性能好的鞋子，上山时提前将关节活动开，也可以戴上护目镜、头盔等，需要攀扶的路段，戴上手套，尽量不走危险的道路。

2、通讯失联，迷失方向的风险。

应对方法：手机充好电，带上充电宝，在手机没有信号的位置，最好是配备对讲机及GPS手持机，不爬上下山路线不明的山。

3、体力不支的风险。体力不支往往伴随着饮用水缺乏、补给用完等情况出现的。

应对方法：只进行自己体力能够轻松应付的活动并带足饮用水和食品。

4、失温的风险。失温是指体温的保持丧失，每个季节都可能会出现，尤其是在高海拔的地区及出现极端天气的时候，冬季还可能会出现冻伤。

应对方法：根据天气预报活动，熟悉当地的环境，如有情况，带上备用的衣物和应急防冻物品。

5、遭遇野生动物（主要有野猪、蛇及毒虫等）及猎人布设的捕兽夹的风险。

应对方法：尽量走现成的路，不随便穿越丛林或荒野，在行进时注意观察脚下。

6、有中暑的风险，尤其是在夏季高温时段及野外作业时。

应对方法：戴凉爽的帽子，避免阳光直射，及时喝水，备好防暑药品。

7、误食野果中毒风险。

应对方法：不要随意食用野外的果子，野果不是零食，有动物或鸟类接触过野果，还可能带有病菌。

8、遇到坏人的风险。

应对方法：不管是男孩还是女孩，不要单独去户外，不然，连个照应的人都没有。还有就是不要去人迹很少的位置，及时告诉家人或朋友你当前的位置及联络、会合方法。

9、突发疾病的风险。

应对方法：有不适合户外运动慢性病的就不要参加此类活动，真要参加，控制好活动强度，并带好备用药品，以防万一。